Doe mee met de 21 dagen Groene Smoothie Challenge! Ik daag je uit om vaker een groene smoothie te drinken! Waarom? Groene smoothies zijn lekker, makkelijk te maken en super gezond! Met een groene smoothie per dag krijg je in een keer heel veel voedingsstoffen binnen en begin je je dag dus met een frisse portie energie. Wat wil je nog meer? Tijdens de Groene Smoothie Challenge van Miss Natural dagen we je dan ook uit om zelf te zien wat een dagelijkse groene smoothie voor jou kan doen, door 21 dagen lang elke dag een groene smoothie te drinken! Doe je mee? Een groeneRead More →

Intermittent Fasting is wereldwijd enorm populair. Het blijkt een doeltreffende manier te zijn om gewicht te verliezen. Bij intermittent Fasting wissel je korte periodes van eten af met periodes van vasten om effectief gewicht te verliezen. Veel sterren in Hollywood zijn super enthousiast over intermittent fasting. Het is trendy! Fitnessgoeroes en gezondheidscoaches; iedereen is in de ban van deze nieuwe manier om gewicht te verliezen. Naast het koolhydraatarm dieet en de detoxkuur is er dus nu intermittent fasting. Waarom is het zo populair? In deze post lees je: Wat is intermittent fasting? Het principe van fasting Waarom zou je vasten? Kan je afvallen met vasten?Read More →